El 2 de febrero se celebra la XXIX Jornada Mundial de la Vida Consagrada, con el lema “Peregrinos y sembradores de esperanza”. Este día es una oportunidad para recordar y celebrar. Nos unimos a esta celebración y expresamos nuestro sincero reconocimiento a las personas consagradas, especialmente a aquellas que tenemos el privilegio de atender en nuestros servicios.

La Congregación de la Misión – Misioneros Paúles – celebra el 400 aniversario de su fundación. Este aniversario se celebrará desde el 25 de enero de este año 2025 hasta el 25 de enero del próximo año 2026. Felicitamos a la congregación y lo tendremos especialmente presente en las casas de mayores en las que estamos colaborando.

Por otro lado, el 2 de febrero de 2025 marca una fecha importante en la historia de la familia camiliana: la conmemoración de los 450 años de la conversión de San Camilo de Lellis, ocurrida el 2 de febrero de 1575, tras una vida poco edificante. Esta conversión, con los años, dio lugar a una revolución en el mundo de los cuidados a los enfermos. Este aniversario será celebrado como Año Jubilar por la Orden, con una amplia programación en todo el mundo, coincidiendo con el Año Santo de la Iglesia Católica, mencionado al inicio de este boletín.

La Unidad Móvil de Intervención en crisis y duelo San Camilo ha viajado a Valencia para realizar una formación dirigida a los voluntarios de los futuros Centros de Escucha diocesanos, que se pondrán en marcha en febrero. Durante una semana, la unidad recorrió varias localidades afectadas por la DANA, como Benetússer, Catarroja, Algemesí o Albal, donde escucharon tanto a las víctimas como a las personas voluntarias, con el objetivo de ayudarles a superar el trauma y el duelo provocados por las dramáticas pérdidas.

EL CUIDADO DE LOS MAYORES: EJERCICIOS DE FUERZA

Uno de los buenos propósitos comunes al inicio de cada año es hacer más ejercicio físico. Deseamos que este propósito también lo tengan las personas mayores. Ya hemos mencionado en varias ocasiones la importancia y necesidad del ejercicio físico en edades avanzadas, siempre adaptado a la situación de salud de cada persona. No solo influye en el mejor funcionamiento físico, sino también en el cognitivo.

En ediciones anteriores de este boletín, hemos hablado de la importancia de los ejercicios de flexibilidad. Ahora destacamos la relevancia de los ejercicios de fuerza. A medida que las personas envejecen, la masa muscular disminuye entre un 3% y un 8% cada década a partir de los 30 años, y este proceso se acelera en la tercera edad. Una de las enfermedades relacionadas con esta disminución es la sarcopenia, cada vez más frecuente entre los mayores. Esta es una enfermedad degenerativa que afecta a todos los músculos, reduciendo progresivamente la fuerza y el rendimiento muscular. En las personas mayores, la sarcopenia se manifiesta como una debilidad constante en los movimientos, lo que se traduce en un esfuerzo excesivo para realizar actividades cotidianas, como levantarse de una cama o de una silla. Además, es una causa frecuente de caídas y fracturas inesperadas.

A nivel preventivo, además de una nutrición adecuada, con un buen aporte de proteínas, es esencial incorporar el hábito de realizar ejercicios de fuerza. Este tipo de ejercicio no es exclusivo de los jóvenes ni de los gimnasios con aparatos sofisticados. En Internet se pueden encontrar muchos ejercicios adaptados para personas mayores, que pueden realizarse cómodamente en casa.

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