ACTIVIDAD FÍSICA EN EL MONASTERIO DE MONJAS DOMINICAS DE PATERNA

El envejecimiento no es sinónimo de enfermedad, sino un proceso vital, con unas características similares. Con manifestaciones distintas para cada persona, que dependen de sus hábitos y estilo de vida. El ejercicio físico controlado, moderado y adaptado permite que personas mayores puedan seguir realizando ciertas actividades del día a día durante el mayor tiempo posible; y la fisioterapia alivia el dolor y les proporciona pautas preventivas y de educación para la salud. En el gimnasio del Monasterio de Santa Catalina de Siena (Paterna, Valencia) ayudamos a mantener y mejorar la calidad de vida mediante la actividad física, ya que sus beneficios son muchos: aumento de la sensación de bienestar, control del peso, reducción del riesgo de padecer enfermedades, mejora de la capacidad física, mental e intelectual. Las hermanas acuden diariamente a rehabilitación con ilusión y entusiasmo. Comenta una hermana: “Notamos la calidad de vida superior, y nos permite continuar sirviendo a nuestra comunidad”. Ellas saben que no hay que parar de moverse porque el movimiento, es salud.

Laura Mengual
Fisioterapeuta